La routine de soins pour l’hiver ? Le premier point à retenir, comme l’affirme le Dr Ines Mordente, dermatologue et auteur du livre #AcneRevolution (Sperling&Kupfer), est que la peau suit les tendances saisonnières en percevant les influences extérieures : les soins doivent donc être modulés en fonction des agressions typiques de la saison. Voici donc les conseils pour un soin efficace. routine de soins hivernaux qui commence par des gestes prudents et implique une sélection minutieuse des produits à utiliser. Toujours et surtout pendant les périodes délicates comme la grossesse.
Les cinq étapes de la routine hivernale de soins de la peau
L’hiver, comme le confirme le dermatologue, est une saison particulièrement délicate pour la peau. Les agressions extérieures typiques de la période hivernale suggèrent une mise à jour de la routine de soins de la peau. routine de soins hivernaux en termes d’hydratation et de nutrition. Voici les cinq étapes clés.
- Nourrir en profondeur. Le froid a tendance à déshydrater la peau, à rompre son délicat équilibre hydrique et à favoriser le dessèchement. Cela concerne toutes les peaux, et en particulier les peaux naturellement fragiles et pauvres en sébum, qui peuvent souffrir de crevasses et de petites rides dues à la déshydratation. Les zones particulièrement touchées sont les plus exposées, fines et mal nourries comme les joues. Sans oublier que les lèvres et le contour des yeux subissent également l’action desséchante du gel et ont donc besoin, comme la peau, d’une hydratation profonde et d’une alimentation renforcée.
- Renforcer la barrière cutanée. En hiver, la peau est continuellement exposée à l’action néfaste des agents extérieurs. Le froid, tout d’abord, mais pas seulement : les brusques changements de température entre l’intérieur et l’extérieur ainsi que la faible humidité de l’air dans les pièces chauffées contribuent également à endommager la barrière cutanée, première protection de base de la peau. Sans oublier qu’en hiver, le niveau de smog augmente dans les grandes villes : les peaux métropolitaines sont donc confrontées non seulement au froid, mais aussi aux polluants qui endommagent le film hydrolipidique protecteur. D’où la soins d’hiver ne peut se passer d’un renforcement de la barrière protectrice par des crèmes riches et hautement réparatrices.
- Protéger des agents extérieurs. Le renforcement de la barrière protectrice de la peau est l’étape clé pour isoler la peau des agressions extérieures répétées typiques de la période hivernale. Mais une protection encore plus forte est nécessaire pour les zones les plus exposées, notamment le visage. De la même manière que l’on se couvre pour ne pas avoir froid, le visage doit être protégé. routine de soins hivernaux consiste à ne jamais sortir sans offrir à sa peau la protection d’une crème pour l’aider à se défendre contre les agressions extérieures. Non seulement le froid, mais aussi les rayons UV qui continuent d’atteindre les parties exposées de la peau pendant la saison hivernale, accélérant le processus de vieillissement et favorisant l’apparition de taches sombres pendant la grossesse.
- Adoucir et apaiser. Chez les peaux naturellement sensibles, le niveau de réactivité est élevé en réponse aux agressions extérieures typiques de la période froide. Ce qui les irrite au point de rougir, ce sont surtout les transitions brutales entre le froid extérieur et la chaleur des pièces chauffées. Si la rougeur est momentanée dans certains cas, dans d’autres elle devient permanente avec une dilatation des capillaires et la présence de taches typiques de la rosacée.
- Revitaliser. Comme toute la nature, la peau entre aussi en « hibernation » en hiver. Ses fonctions se ralentissent : la production de sébum est plus faible, ce qui accentue la sécheresse. Le processus de renouvellement de la peau est également moins actif : les cellules mortes s’accumulent et le teint tend à se ternir. En plus d’un nettoyage en profondeur de la peau, une action stimulante est nécessaire pour aider la peau à retrouver sa vitalité.
Quelle est la fréquence de la routine de soins de la peau ?
En hiver, comme à toutes les autres saisons de l’année, les soins doivent être effectués deux fois par jour, matin et soir. Les rendez-vous sont donc fixes, mais les gestes changent. Le matin, en effet, il est important d’offrir à la peau protection et nutrition pour qu’elle puisse affronter sans dommage les agressions du gel et des changements de température, du smog et de la chaleur sèche provoquée par le chauffage. Après un nettoyage très doux, les sérums et les crèmes nourrissantes et protectrices entrent en jeu, à appliquer sur l’ensemble du visage et également sur le cou. Il ne faut pas oublier la zone fragile du contour des yeux, qui nécessite l’utilisation d’un produit spécifique et délicat à l’action décongestionnante, et la délicate muqueuse labiale, qui doit être protégée et nourrie avec des baumes et des sticks, à appliquer plusieurs fois par jour. Enfin, les mains méritent également une attention particulière : les gants sont leur première protection en cas d’exposition au froid, mais il faut aussi des crèmes nourrissantes et réparatrices pour maintenir la peau hydratée, élastique et sans craquelures. Même dans la routine des soins d’hiver, la soirée est consacrée à la réparation et à la régénération, deux gestes dont la peau a particulièrement besoin pendant la saison froide. Le moment du nettoyage reste fondamental : il sert à éliminer non seulement le maquillage appliqué, mais aussi les impuretés aériennes qui, au cours de la journée, se déposent à la surface de la peau, créant une patine grise, obstruant les pores et privant la peau d’oxygène. Après un nettoyage en profondeur, on passe donc à la phase de soin proprement dite avec l’application d’une crème de nuit riche et réparatrice qui peut être précédée, selon les habitudes et les besoins, par l’utilisation d’un sérum ou d’un booster, toujours à effet nourrissant. L’application de formules de soin est indispensable le soir dans la zone de la peau. routine de soins hivernaux pour soutenir la peau qui, dans l’obscurité, active un processus de réparation de la barrière protectrice endommagée pendant la journée par les agressions extérieures, et la préparer ainsi à se réveiller en beauté.
Les produits de beauté incontournables pour le visage
Comme l’ensemble de l’organisme, la peau possède une extraordinaire capacité d’adaptation. Lorsqu’il fait froid, les vaisseaux se contractent pour éviter de disperser la chaleur, ce qui, en plus de donner au teint sa pâleur hivernale typique, limite l’apport d’oxygène et de nutriments transportés par le sang, laissant la peau dans un état déficitaire qui se traduit par une sécheresse progressive, accentuée par le fait qu’en hiver les glandes sébacées travaillent moins et que la barrière hydrolipidique de la peau est plus fragile. Qu’est-ce que tout cela suggère en premier lieu ? De procéder à un nettoyage opportun et profond pour réveiller l’éclat du visage. Le conseil du dermatologue est de privilégier les eaux micellaires à action apaisante, idéales pour leur délicatesse, même pour les femmes enceintes. L’eau micellaire 2 en 1 de Saugella Faco’s est non seulement douce pour les peaux les plus sensibles, mais grâce au xylitol, à l’acide hyaluronique et à la diglycérine, elle offre une action hydratante pendant six heures.
Utilisée pour le visage, les yeux et les lèvres, l’Eau Micellaire Ultradelicate de Dermolab qui, grâce à la présence d’acide hyaluronique, prend soin des peaux sensibles et fragiles dès le nettoyage : en plus de démaquiller et de nettoyer, elle hydrate et apaise, rafraîchit et illumine la peau en un seul geste.
Ceux qui préfèrent le nettoyage par rinçage peuvent opter pour un produit qui, tout en assurant un nettoyage en profondeur, ne dessèche pas et n’irrite pas la peau, ce qui est déjà testé par le froid. Twelve Beauty propose Charcoal Peace Calming Cleanser, un gel-lait nettoyant doux à base de charbon purifiant et de kaolin, de saccharose et d’huile de tournesol qui aident à laisser la peau douce et protégée après le nettoyage.
Renforcer l’hydratation et la nutrition est essentiel en hiver. Vous pouvez donc choisir une crème émolliente à effet bouclier contre le froid et les polluants à base d’huiles et de beurres végétaux hautement nourrissants et réparateurs comme ceux d’argan, de jojoba, d’amande douce, de karité et de cacao. La Crème Riche Hydratante de la ligne BioNike Defence Hydra, spécifique pour les peaux sèches et très sèches, offre une combinaison de beurre de karité, d’acide hyaluronique de haut poids moléculaire, d’urée et de sucres pour nourrir, reconstituer le film hydrolipidique et réguler l’hydratation de la peau en limitant la perte d’eau.
Pour lutter contre les pièges du froid, il peut également être utile d’associer la crème à un sérum contenant de l’acide hyaluronique, du collagène, des céramides et des vitamines B. A base de céramides et enrichi en beurres de cupuaçu et d’aloès, le Sérum Probiotique Booster de Rougi+ aide à maintenir l’équilibre de la peau, à la renforcer et à l’hydrater intensément.
Si vous ne voulez pas vous passer de votre crème de jour ou de nuit habituelle, il suffit de l’enrichir de quelques gouttes d’une huile végétale. L’Huile Absolue de Patyka protège grâce au squalane végétal, au germe de blé et au sésame, nourrit grâce aux huiles végétales, régénère grâce au cynorrhodon et éclaircit grâce au millepertuis.
Toujours pour renforcer l’hydratation, un masque que l’on peut programmer ne serait-ce que deux fois par semaine peut s’avérer inestimable. Le masque Triple Action de la ligne Hyaluronic Acid de L’Erbolario combine trois acides hyaluroniques de poids moléculaire faible, moyen et élevé qui, associés à l’extrait de fucus, une plante capable de survivre dans des conditions extrêmes, assurent une hydratation intense et prolongée dès la première application.
Certaines formulations cosmétiques peuvent se prévaloir d’un double usage. C’est le cas de Sensi-cold Cream de Matis, un soin réconfortant adapté aux peaux les plus sensibles exposées à des conditions climatiques difficiles : il s’utilise dans la journée comme crème protectrice et comme masque, appliqué en dose plus généreuse.
La routine de soins hivernaux doit être actualisée dans le sens d’une douceur maximale en cas de rougeurs et d’irritations causées par le froid. Si la peau est non seulement sèche mais aussi terne, dévitalisée et rougie, vous pouvez recourir à l’action nourrissante, régénérante et apaisante du sérum Nourish 3-Biotic Rich Serum de Miamo, qui possède une triple action pré-pro et post-biotique capable de maintenir l’équilibre du microbiome cutané, de restaurer la fonction barrière et d’apporter de la douceur.
En présence de rougeurs, qui peuvent aussi être passagères, l’action apaisante instantanée d’un masque peut être précieuse. Roséliane Masque Anti-rougeurs d’Uriage répare et fortifie la peau grâce à l’eau thermale d’Uriage, renforce le système vasculaire grâce aux algues et au ginseng, et renforce la barrière immunitaire en apaisant et en adoucissant.
Pour le jour, il existe aussi des soins qui, tout en apaisant la peau, réduisent la visibilité des rougeurs. C’est le cas de la crème teintée Sensifine AR de SVR qui corrige rapidement les rougeurs tout en unifiant le teint grâce à une action apaisante longue durée qui décongestionne et apporte du bien-être aux peaux les plus fragiles.
Elle convient à toute la famille, aux futures mamans, aux bébés et même à ceux qui souffrent d’atopie. Crème Stelatopia de Mustela : à base d’oléo-distillat de tournesol, de beurre de karité, de glycérine végétale et de réglisse, elle rétablit la nutrition et la douceur, apaise les sensations de démangeaisons et atténue les rougeurs. Elle peut être utilisée sur l’ensemble du visage, même sur une zone très délicate comme les paupières.
Pour toutes les peaux, et en particulier pour celles qui ont tendance à rougir, la protection contre les UV est fondamentale. Nature’s propose dans sa ligne Acque Unicellulari, la Crème Visage Acque Unicellulari Peaux Rouges Spf 20 : riche et veloutée, elle nourrit et protège grâce à l’eau unicellulaire de clémentine bio et au bioferment d’agrumes bio, tandis que l’extrait de réglisse apaise et réconforte.
Dès que possible, veillez cependant à rendre plus violentes les transitions de l’extérieur vers l’intérieur et vice-versa en vous couvrant le plus possible le visage, et le nez en particulier, d’un foulard. La soins d’hiver pour le soir suggère l’utilisation de formules particulièrement riches à forte action réparatrice. Parmi les ingrédients clés, outre les huiles et beurres végétaux, on trouve des vitamines comme la B5 : indiquée même pour les peaux les plus sensibles, elle a une action hydratante et réparatrice mais aussi apaisante et adoucissante. Le Traitement Réparateur Intensif de Vivocin associe la vitamine B5 au calendula pour un effet calmant encore plus fort : utilisé le soir, il répare les peaux fragilisées par le froid en luttant contre la sécheresse, les rougeurs et les petites irritations.
Contenant un ensemble de vitamines, de peptides et de coenzyme Q10 à l’action antioxydante puissante, la crème pour le visage Nutrilift de Bone Promoter a une action nourrissante décisive grâce au beurre de karité et aux graines de tournesol et de soja.
La routine de soins hivernaux le soir peut être complétée par un masque émollient et anti-dessèchement. Le masque visage Derma SOS B3 du Dr. Gert apaise, restaure la barrière cutanée et apporte douceur et confort aux peaux les plus sensibles grâce à la provitamine B5 et au bisabolol apaisants.
Parallèlement aux masques, les boosters offrent également une action intensive pour aider à réparer et à régénérer la peau attaquée par le froid et le smog. L’ampoule Biocollagenix d’ESI contient un ensemble de composants hautement concentrés, hydratants, antioxydants, protecteurs et anti-pollution, capables de donner des résultats immédiats une heure seulement après l’application.
Pour conserver un taux d’hydratation correct et éviter la sécheresse typique de l’hiver, aussi bien le jour que la nuit, il est important de maintenir l’air humide dans les pièces où l’on séjourne : il est donc préférable de ne pas trop monter le chauffage et de garder l’humidificateur classique en céramique sur les radiateurs ou d’utiliser un humidificateur à ultrasons. Enfin, n’oubliez pas dans la routine de soins hivernaux les lèvres : matin et soir mais aussi plusieurs fois par jour, elles doivent être nourries, protégées et régénérées. Dédié aux sujets plus sensibles comme les futures mamans, le baume à lèvres Basis Sensitiv de Lavera est un stick doux aux huiles biologiques de jojoba et d’amande.
Photo de couverture par Kristin Vogt via Pexels.com
